還是叫"兜兜兒"吧~~~

兜兜兒說:

這是分成上下兩篇的新聞評論文章，是在MJ死後不久所寫的文章。

在當時八卦滿天飛的新聞中，這位作家所寫的新聞評論，是做足了功課，十分的中肯。

當時我就有看過，只是那時剛好家中電腦中毒，重灌之後儲存的網址不見了!

今天，逛網頁時，又突然找到了!

應該有不少人看過了，不過我還是PO上來，跟各位分享。 

引用來源:

樂多新聞部落格

http://magz.roodo.com/article/1055 

健康雜誌  更新日期:2010/04/15 15:26 李佳欣   

睡眠不只能讓孩子身體與大腦獲得休息而已，還是大腦能否有效率學習的關鍵。 

因為無論再怎樣努力學習，我們白天所經歷到的各種見聞可能只暫存在大腦海馬迴的短期記憶區，短期記憶很容易流失。睡眠時，卻可將短期記憶區中的資訊送到皮質層內的長期記憶區中。 

睡眠週期中各階段都有重要功能，能重新複習、組織、過濾資訊，並跟已經存在的相關記憶連結，成為穩固且能靈活應用的知識與智慧。「這也是為何考前臨時抱佛腳的內容一考完就忘了，」腦神經訓練師王秀園說。 

所以如果抱持著犧牲睡眠多加利用大腦的心態，不僅學不好，還白白傷身。 

睡眠不只鞏固記憶，也能抒解負面情緒與壓力。因為睡著時分泌的血清素和正腎上腺素，會使人獲得滿足感。 

另外，睡眠也能幫助心理調適。快速動眼期時，腦內會先出現負面的情感跟慾望，接下來再從長期記憶中逐漸找到歸屬與撫慰的情緒。而這個階段也是夢境發生的時候，因此唸書唸到夢見孔子、唐太宗夢時，其實情緒與壓力也獲得了宣洩。 

負責掌管理性思考、判斷並抑制衝動的前額葉，也需要睡眠來補充能量。王秀園說，其實青少年的前額葉正值發育的不穩定階段，從這個角度來看，甚至比兒童需要更多的睡眠。 

【把握六原則 睡好、頭腦好】 

雖然要做到早睡，真的很難，不過至少父母親可以把握以下幾個重要的原則。 

日期：2010-04-15  來源：MJJCN.com  作者：琳琳小寶  

2010年4月14日 - 在過去的幾年中，黑人歌手Akon曾與已故“流行音樂之王”麥可·傑克森（Michael Jackson）一起工作。注意！他們倆錄製了很多歌曲，而且一些本將會在傑克森的下張新專輯中問世。Akon說，與傑克森工作是件令人欣喜的事，因為這位天王級的人物不是一個自私的人，他是一個真正的完美主義者。 

“在錄音棚裡，我們大部分時間都是在談論音樂，因為他太專注於工作，他想找到合適的元素來做音樂，以至於我們沒有更多的時間放鬆自己。我們也會聊天，但很少開玩笑，因為在那個時候，不管我們做什麼，總是圍繞著音樂。” 

Akon說，他與傑克森一起合作的是一首非常經典，會讓人印象深刻的歌曲。在創作中，兩人時常擦出火花。“所有的事都圍繞著音樂，我們倆都是那種對音樂全心投入的人，我們會哼著旋律，然後做一些調整。” 

但是，他們之間會對這首歌是否已經足夠完美可以與歌迷見面而產生分歧。儘管Akon覺得這首歌已經是個相當不錯的傑作，一如傑克森以前的作品，但傑克森卻總覺得它還不夠完美，還不準備對外發佈。“他永不滿足，比如，在一些地方少了一些元素，他會說，不，不，這裡我們要加一些東西讓整首歌曲顯得更好。” 

“我們永遠達不到他說的‘更好’，因為他的期望太高了，我們幾乎永遠不能出版這張專輯，因為他始終相信我們可以做得更好。” 

（翻譯：琳琳小寶 來源：MJJCN.com） 

兜兜兒補上Akon與MJ 之前合作的歌曲視頻"Hold my hand"  

資料來源:維基百科

維基百科的醫學內容可能不夠正確，所以只能作為參考，並不能視作醫療意見。

任何健康問題均應諮詢專業的醫護人員。  

白癜風(Vitiligo) 俗稱:白斑症

白癜風，又稱白蝕症，是一種後天、慢性皮膚疾病。其主要癥狀為皮膚上出現形狀不規則的淺色或白色斑駁。發病率為1%左右，但非白色人種的病人患者由於膚色深，癥狀更為顯著。白癜風不傳染，患者無身體不適或機能失常。但在有些國家和文化中，白癜風患者可能因為外觀異常而感到自卑，或在社交中遭到偏見。 

醫學界對白癜風的病因和致病機理還不清楚。目前初步認為和基因、環境和免疫系統失調有關。 

癥狀 

本病男女均可發生，從初生嬰兒到年邁老人皆可發病。15—30歲為發病高峰。 

一半左右的病人在20歲以前出現癥狀。患者由於皮膚的色素細胞減少或失去活性，褪色區域開始出現於肢端皮膚。患處一般呈左右對稱分佈，面積隨著時間可能擴大或者不變，部分患處還可能重新著色。位於頭皮部或其他體毛著生區域的患處還可能導致毛髮褪色。 

本文由開運銀行張茗陽老師分析

為何麥可傑克森有傲人的音樂才華？

麥可傑克森生於公元1958年08月29日，因為時辰不清楚，只能由現行出生資訊來分析其命格，得其戊戌年庚申月戊寅日吉時出生，本命戊土，生於申月初秋寒氣初露之時，為食神格，且月干庚金食神又透出，食神當令代表能歌善舞，多藝術才華，國畫大師張大千就是此種格局，也代表麥可傑克森出生命格即帶有音樂藝術的潛能。 

為何麥可傑克森能夠名揚世界？

麥可傑克森食神命格，生於申月，寒氣漸長，但八字土重，所以運勢要好命格要旺，一定要遇水才能發，讓食神生財金水二氣流通，才能名利雙收，因此麥可傑克森只要運勢見水就有“興旺”之象，如果遇土剋水(尤其己土財)就有衰敗之象，他早歲行壬水運1971年起連續5年(14歲～18歲)已現名氣顯揚之象，但還只是虛名虛利，真正麥可傑克森的高峰期，是要走到1981年後，大運進入癸亥水運，才是麥可傑克森人生黃金高峰期，飛黃騰達就在此20年，尤其1982(壬戌年)，1983年(癸亥)，大運流年皆見水，更是一「發」不可收拾，1982年11月30發行「戰慄」（Thriller）專輯，創下7000萬張史上最高暢銷記錄，建立流行音樂天王的地位，也就在1982、1983年期間，意即見「水」運有引動名利雙收之象，是最大用神，見木則有淬勵奮發之情，見「火」則有安穩健身之效，但逢木不宜過旺，否則有官訴纏身之虞，總宜見「水」令才華與財氣流通為宜。 

為何麥可傑克森英年早逝？

就是因「水」為麥可傑克森最大用神，而「水」最不喜見「土」來剋制，也就是說麥可傑克森只要遇土制水的年運，就容易較低潮，而「土」的大運就在命中2006年進入大運丑(土)，連走5年低潮期，而剛好2009年又逢己丑年，也是流年干支皆土，因此在這情況下，再看大運走到何運勢，大運為丑(土)(2006~2010)，流年己丑又為土年，剛好皆土，重重厚土制住麥可傑克森的用神，命中喜用受制，又在當地時間6月(午月)火旺生土的月份，逢25日(辛丑日)又是土日，如此大運、流年、流月、流日、流時(下午2點多為未時，也為土)，皆造成層層土旺制水的格局，而造成麥可傑克森英年早逝。 

後記：向一代音樂大師與慈善家致敬

當然，不見得如此八字就一定會有如此之遭遇，只能說麥可傑克森健康一直不佳，加上這時候人生較為低潮而引動，如麥可傑克森平日多重視身體保養，多穿白色或黑色的衣服，飲食多吃魚肉與新鮮蔬果(增強水能量)，到了2011年進入丙寅大運，就會有柳暗花明又一村之景像。如今憾事已成，只能說遺憾，不過他生平建立的流行音樂文化的傲人成就，與一生捐出達3億美金作公益的善舉，是會永遠讓世人懷念與尊敬的。  

 更新日期:2010/04/14 17:08  

【台灣醒報記者洪秀玲報導】過敏兒不能運動？環境越乾淨越不會過敏？過敏不能養寵物？吃補可改善過敏？這些疑問，醫生都說「錯！」 

一項針對國人過敏知識進行調查發現，雖然台灣過敏人口十年內攀升至20倍，但國人對過敏的認知仍有很多謬誤，調查結果每3個人有1個人過敏知識不及格。 

藝人李詠嫻、艾力克斯及何戎、Kelly兩對夫妻檔，今天(14)出席「國人過敏知識問卷調查結果發表」記者會，除了分享自身過敏經驗，也現場接受主辦單位「拷問」，四人果然答得七零八落。

艾力克斯笑說李詠嫻是過敏專家，從小皮膚過敏、氣喘等問題不斷，所以對家中環境清潔非常注重，床單每週都要換，居家要求一塵不染，所以他現場直接向醫師請教，是否環境越乾淨越不易過敏？ 

小兒科醫師周怡宏表示，調查顯示高達七成的民眾也有此錯誤認知。他說，環境太乾淨，反而讓孩童的免疫系統失去抵抗的練習，一旦接觸過敏原，免疫系統會過度反應過敏，所以適度放寬對環境要求，可以讓免疫系統正常運作減少過敏。 

至於寢具可兩周更換一次，但光是清洗日曬也未必能完全隔絕塵螨，他表示，最好平日用防螨套包起來，建議過敏患者最好使用易清洗的薄棉被，多蓋幾條取代厚棉被。 

過敏兒不能運動、不能養寵物也是錯誤觀念，近5成民眾答錯。周怡宏指出，輕度到中度的運動，反而有助於改善過敏，只要記得適當暖身即可。而小朋友喜愛的小動物，過敏兒也不是都不能養，「只要接受過敏原檢測，確認過敏原不是寵物皮毛即可。」過敏兒一樣可以享受養寵物的樂趣。 

而許多國人以為透過補品可以調節體質，改善過敏，周怡宏表示亂吃補品可能會加重、拖延病情。正確做法應該是加強過敏認知，了解過敏原，再透過適度運動、多喝水、多吃蔬果提升免疫力。在營養品的補充方面，臨床實驗證明，適當攝取魚油、益生菌也很有幫助。 

這份針對2000位台灣地區民眾對過敏認知程度的調查，分為過敏基本認知、對食物及環境的基本認知等三大部分，民眾平均答題正確率僅6成，每3個人有1個人過敏知識不及格，顯示國人對預防過敏的各項知識還須再多加強。

日期：2010-04-13  來源：MJJCN.com  作者：ZBAMJJ1986  

2010年4月13日 - 麥可·傑克森（Michael Jackson）遺產公司的律師日前已經開始聯系要從已故流行之王身上要錢的“債權人”——他們駁回了七項有關索賠，其中一項高達3億美金。 

傑克森的遺產管理律師霍華德·維茲曼(Howard Weitzman)已經起草了駁回了“所有好娛樂公司”（Allgood Entertainment）因自稱說傑克森簽署了50場倫敦演唱會而放棄參加他們籌備的傑克森家族演唱會一事而提出的索賠。還有那位要求傑克森家族自己付追思會的費用的憤怒的洛杉磯公民約瑟·弗雷迪·瓦利喬斯（ Jose Freddie Vallejos）；還有聲稱曾經“嫁給”過流行之王的“諾娜·帕麗斯·羅拉·傑克森”（Nona Paris Lola Ankhesenamun Jackson）。 

紀念品收藏愛好者理查·拉普安特（Richard Lapointe）的索賠也被駁回，他曾在一次拍賣會上向170件傑克森藏品投標了最高的價格，然而後來因為傑克森的所有權問題，這些物品的拍賣被取消，於是他要索賠500萬美元。 

就在幾天前，傑克森前發言人雷蒙·貝恩（Raymone Bain）剛剛提起對傑克森遺產公司的索賠訴訟。今天，遺產公司開始了大規模的反擊行動。 

2005年案件期間，貝恩曾為流行之王代言，常常上電視捍衛這位飽受攻擊的歌星。她聲稱自己仍然沒有收到自己工作應得的36萬美元。之前她還曾向傑克森提起過4400萬美元的訴訟。 

傑克森之前的皮膚醫生阿諾·克萊（Arnold Klein），還有傑克森之前的公關顧問范·亞歷山大（Van F. Alexander），也在向遺產公司要錢。 

翻譯：ZBAMJJ1986  來源：MJJCN.com / Contactmusic.com 

兜兜兒說:

有一些索賠的案件著實離譜，擺明著就是來A錢的，MJ遺產律師退的好咧~~ 

【台灣醒報記者林永富報導】更新日期:2010/04/12 14:50  

防毒公司病毒碼需要更新，現在連病毒本身都會自行更新！防毒軟體公司賽門鐵克近日發現，一款新的木馬病毒，竟然會透過遠端伺服器下載病毒更新，一旦感染後就很難根除，呼籲電腦使用者要加強安全防護，例如使用雙向防火牆軟體，以免後患無窮。 

該公司表示，發現的這款「狡滑病毒」名稱為Backdoor.Dawcun，是一個盜取電腦機密資訊的後門木馬程式，會自己在系統正常啟動或即使進入安全模式啟動時，都會自動載入。 

除了蒐集系統資訊，該病毒還會把資訊加密，並植入自動執行檔將蒐集到的資訊發送到遠端伺服器，透過指定伺服器連結並測試連接狀態，若未被防毒程式擋下就可下載病毒更新，成為會自動更新病毒碼的病毒，讓防毒軟體更難查覺。 

防毒專家指出，除非在一開始就將這種病毒攔截，否則很難徹底清除，因此用戶要勤於更新病毒碼及使用更強大的防護軟體。

專家也建議，最好使用具雙向防火牆功能的軟體，就算無法在一開始時攔阻，也能夠阻止不明程式竊取使用者資訊並且無法將竊取資訊傳送。 

另外，目前也有全球雲端鑑識技術，利用安全智慧型網路即時抵禦最新的威脅，每隔5到15分鐘，就會更新最新病毒檔和下載最新產品更新，可有效保護電腦免受病毒攻擊。

日期：2010-04-12  作者：ZBAMJJ198  來源：MJJCN.com  

2010年4月12日 - 如果將已故“流行音樂之王”麥可傑克森（Michael Jackson）的雕像放進古板的美國國會大廈的話，那一定會為華盛頓增添一絲生氣。  

《名利場》報導加州正在與國會大廈的國家雕像名人堂洽談引進傑克森的雕像的事宜。法律允許每個州選出兩位貢獻出色的人物，雕像可以十年更換一次。  

加州這次好像借助於名人的影響力來挑選雕像，他們在六月的時候把一具看上去像是19世紀舊金山的傳教士湯馬士斯塔爾金（Thomas Starr King）的雕像換成了七英尺的前總統隆納德雷根（Ronald Reagan）青銅雕像，另外一個還是 1931年進入的18世紀西班牙傳教士神父謝拉（Serra）的雕像。

《名利場》得知國會大廈的建築辦公室目前對這則消息沒有確認，也沒有否認。  

（翻譯：ZBAMJJ1986  來源：monstersandcritics.com / MJJCN）

中央社記者陳麗婷台北12日電  更新日期:2010/04/12 12:02 

不少人以為運動流汗才有減肥效果，甚至以為運動後1小時內進食會變胖；醫師今天表示，這些都是錯誤的觀念。其實運動後可以先吃點麵包等高升糖指數食物，不要一下子吃太多。 

美兆健康管理機構發表錯誤運動習慣調查，針對北區健檢會員進行簡單的問卷調查，回收1010份。結果發現，有53%認為運動時一定要流很多汗才能達到減肥效果；42.5%認為運動後1小時內進食會變胖；37%認為運動後肌肉酸痛代表肌肉拉傷。 

美兆健康管理機構院長朱大維表示，流很多汗不代表減肥，就像時下流行包著保鮮膜減肥，但這只是排掉水分，運動完一喝水，體重又回來了。一般來說，要達到減肥效果，每個星期至少要運動3次，且每次超過20到30分鐘。 

國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，運動減肥主要關鍵是心跳及呼吸，過去有人提出「333」的標準，即每周至少運動3次、每次30分鐘，運動後每分鐘心跳達130下。 

另外，不少瑜珈、運動老師會告訴學員，運動後1小時內不能進食。朱大維說，其實運動後可以補充一些高升糖指數食物，例如米、麥、麵包等。簡文仁認為，運動後30分鐘內吃東西要溫和，不能吃太多，或者可以多喝點水；運動1小時後吃東西比較沒有禁忌。 

還有些人認為騎腳踏車、短跑腿會變粗，簡文仁建議可拉筋或做弓箭步，舒緩小腿肌肉。990412